Os exercícios funcionais são conhecidos por trabalhar todos os músculos do corpo de forma simultânea e dinâmica, o que traz diversos benefícios para quem está
Fortalecer os músculos das pernas, o quadril e os glúteos é muito importante para quem se propõem a fazer atividades físicas. Sem dúvidas nenhuma, esse
Quem nunca iniciou na academia e fará isso pela primeira vez pode ter certas preocupações quanto ao que comprar, afinal, mesmo que você tenha uma
Desde dos anos 90, quando as academias se estabeleceram no Brasil, a cultura da malhação vem se mantendo relevante em nosso país e esse movimento
Se você tem uma vida ativa na academia, sabe que montar o seu look da maneira mais confortável e adequada possível ajuda muito na hora
Para praticar esportes, é essencial estar vestida adequadamente para estar confortável e estilosa. Quando falamos em Beach Tennis, é essencial ter em mente que é
Praticar esportes é uma coisa muito gostosa de se fazer, não é mesmo Cajulovers? E se a atividade for na praia é ainda melhor! Entre
O Pilates é uma prática que auxilia tanto na definição do corpo como também trabalha a mente, por meio de exercícios variados que utilizam equipamentos
O Natal está chegando e você ainda não sabe o que comprar para aquele seu amigo ou sua amiga que ama estar na academia ou
A prática de exercícios físicos é muito importante para a manutenção da nossa qualidade de vida, afinal, ter uma rotina de vida sedentária pode trazer
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