
Como escolher tênis para academia
Você sabe como escolher tênis para academia? Já é fato que a inclusão de atividades físicas em nossa rotina torna nosso dia a dia mais
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Se sentir bem durante a prática de exercícios físicos faz toda a diferença, não é mesmo?! Por isso, a escolha adequada da roupa de academia
Não foi só uma, nem duas, nem três tentativas: você já tentou todas as formas de forcar na academia, mas ainda não conseguiu manter a
Vida fitness: duas palavrinhas tão comuns, mas juntas geram muito assunto para falar. No post de hoje, nós selecionamos um tema muito importante, e que
Se você está seguindo uma dieta de forma assídua e rigorosa, não é qualquer alimento que pode entrar em suas refeições, não é mesmo? É
Atualmente, já está claro que uma alimentação saudável é capaz de promover benefícios a todo o organismo e ainda contribui para a qualidade do sono,
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O clima frio mais do que acaba com a nossa vontade de fazer exercícios. Nosso corpo também experimenta mudanças nos níveis de energia, na taxa
Até mesmo os atletas profissionais encontram dificuldades em treinar no frio. Manhãs escuras e noites geladas podem fazer nossa motivação decair significativamente. A vontade de