
Pilates emagrece mesmo? Tire suas dúvidas sobre a prática
O pilates é um sistema de exercícios realizados com a respiração e a contração no abdômen em equipamentos especiais com molas, ou com o próprio

O pilates é um sistema de exercícios realizados com a respiração e a contração no abdômen em equipamentos especiais com molas, ou com o próprio

Praticar exercícios físicos em casa é uma ótima solução para manter a forma e cuidar da saúde, não é mesmo? Dentre as possibilidades de treino,

Os casacos são essenciais no guarda-roupa feminino, seja para aquecer em dias frios ou para complementar os lookinhos com muito mais estilo e com aquele

A alimentação saudável é um dos pilares para a manutenção da nossa saúde, por isso, o tema está sempre em alta nas rodas de pessoas

O clima frio mais do que acaba com a nossa vontade de fazer exercícios. Nosso corpo também experimenta mudanças nos níveis de energia, na taxa

Até mesmo os atletas profissionais encontram dificuldades em treinar no frio. Manhãs escuras e noites geladas podem fazer nossa motivação decair significativamente. A vontade de

O inverno começa a se aproximar e os casacos são tirados do armário, assim também com os acessórios, como lenço e luva. Em dias muito

Uma vida sedentária prejudica seriamente a saúde de qualquer indivíduo. Muito se fala em doenças relacionadas ao sedentarismo, mas você sabe quais são elas? A

O vôlei de praia é um esporte muito popular em nosso país, mesmo em cidades que não são litorâneas, que utilizam quadras montadas com areia

Quando chega o período de inverno ou sequer de clima ameno, as academias e pistas de caminhadas começam a ficar um pouco mais vazias. E,

O pilates é um sistema de exercícios realizados com a respiração e a contração no abdômen em equipamentos especiais com molas, ou com o próprio

Praticar exercícios físicos em casa é uma ótima solução para manter a forma e cuidar da saúde, não é mesmo? Dentre as possibilidades de treino,

Os casacos são essenciais no guarda-roupa feminino, seja para aquecer em dias frios ou para complementar os lookinhos com muito mais estilo e com aquele

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