Nós, da CAJUBRASIL, sabemos como uma boa motivação é sempre bem-vinda para trazer ânimo e gás para viver uma vida saudável, tanto na alimentação quanto para treinar. Para isso, existem algumas pessoas e frases super inspiradoras que têm o poder de trazer a motivação fitness feminina certa para correr atrás dos seus objetivos e sonhos.
Neste post, nós vamos te mostrar algumas blogueiras fitness inspiradoras e frases instigantes para que você tenha a motivação certa para enfrentar a preguiça, sacudir a poeira e correr trás do que você quer. Vem com a gente!
Qual a importância da motivação para treinar?
É possível que você se sinta motivada com uma simples frase, fala, ação, imagem, música ou até uma pessoa no seu dia a dia. A motivação fitness feminina é muito importante porque te dá um objetivo, algo para você se agarrar e não olhar para trás.
Nosso maior desejo é que você encontre inspiração quando ver qualquer conteúdo do nosso blog ou nas redes sociais, pois queremos te ajudar a alcançar os seus objetivos e que você saiba que é capaz de fazer qualquer coisa nesse mundo!
10 Frases que te tiram da zona de conforto
Nós sabemos como a palavra tem um poder maravilhoso de mudar a nossa perspectiva sobre algo, por isso vamos apresentar para você algumas frases para te instigar a ir em busca dos resultados fitness que você tanto deseja.
- “Não existe força maior do que a de uma mulher determinada”;
- “A disciplina é a ponte entre metas e realizações”;
- “Um corpo bonito é um corpo saudável e feliz”;
- “O corpo certo para usar uma roupa fitness é o seu”;
- “Seja mais forte do que sua maior desculpa”;
- “O único treino ruim é aquele que não acontece”;
- “Não espere que as coisas aconteçam, faça acontecer”;
- “Seu corpo precisa de cuidados, use os alimentos para nutri-lo e não para destruí-lo”;
- “Pequenas mudanças fazem grandes diferenças”;
- “Cuidar da sua saúde e bem-estar é se amar”.
Essas frases parecem simples, mas acredite, elas carregam a pura verdade com ensinamentos necessários para não desistir de ter uma vida saudável. Nossa sugestão é que você escolha as suas favoritas e escreva em lugares onde você vai ver ao longo do seu dia para que se sinta inspirada e motivada a todo tempo, vale usar post its, adesivos, imagens e por aí vai.
Conheça e acompanhe blogueiras inspiradoras
Acompanhar mulheres inspiradoras é a forma perfeita de se sentir motivada a sair da zona de conforto. Não para se comparar com o sucesso delas, mas para ter em mente que, se elas são capazes, você também é. Hoje, com o sucesso das redes sociais, é possível ter acesso a inúmeras blogueiras fitness para se inspirar. Por isso, separamos aqui algumas que acreditamos ser boas influências para você acompanhar, confira:
Thais Health
Iniciamos essa lista incrível com a Thais, personal trainer formada há 10 anos pela USP e nutricionista, dona de uma plataforma de treinos que contém séries de hiit, desafio de cross e muitos outros conteúdos super ricos! No seu Instagram, posta conteúdos diversos sobre qualidade de vida, maternidade, treinos e muito mais desse universo lifestyle.
Jana Caiado
A Jana Caiado é uma especialista em nutrição funcional, esportiva e modulação intestinal. Ela é super ativa no Instagram e posta receitas e dicas sobre alimentação de maneira simples e divertida para tornar seu dia a dia com os alimentos muito mais saudável. Vale super a pena acompanhar o perfil da Jana nas redes sociais e receber dicas de quem entende do assunto – você também encontra ela no nosso Instagram com conteúdos incríveis!
Kleana Reis
A Kleana é uma personal trainer de Maceió, todo dia ela motiva seus alunos e seguidores a saírem do sofá e irem atrás de seus objetivos.
Em seu perfil do Instagram, tem um destaque chamado “depoimentos”, onde você encontra testemunhos de pessoas reais que tinham dificuldades para treinar, mas que superam isso com a ajuda dela. Ela também é uma parceira da CAJUBRASIL e, vira e mexe, posta conteúdos de treino no nosso feed!
Margela Zanqui
A Margela Zanqui é uma influencer de São José do Campos que ama viajar – assim como nós! Ela joga tênis, beach tennis e curte praticar outros esportes ao livre.
Ela vive uma vida leve e prega esse estilo de vida para suas seguidoras. Com certeza ela é uma motivação fitness feminina que indicamos para você acompanhar no dia a dia: olha só ela no nosso insta!
Seja sua própria motivação fitness!
Por muitas vezes, você deve ter pensado em desistir, ou que não é boa o suficiente ou que não é capaz de conseguir alcançar os resultados que tanto deseja.
Nosso maior conselho nesse post é que você não deixe que esses pensamentos dominem a sua mente. Você é capaz de fazer muito mais do que imagina e todo mundo começa de alguma forma, então, não pegue tão pesado com você mesma: seja você a sua maior inspiração diária!
Gostou das inspirações? Mande esse conteúdo para a sua amiga que também está precisando de um ânimo para treinar. Esperamos que ele tenha te dado a motivação fitness feminina que você precisava!
E para seguir no caminho de uma vida mais ativa e feliz, entenda quantas vezes por semana se deve fazer atividades físicas e saiba como respeitar seu processo. Até a próxima, Cajulover!
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